Exercices :

9. Paille phonation

🎯 Objectif : Contrôler son flux d’air

🛠️ Déroulé :

1. Prends une paille fine (type cocktail).

2. Inspire profondément, puis chante une voyelle (“ou”) dans la paille.

3. Sens la résistance et la vibration dans le masque.

4. Varie la hauteur sans changer la pression.

⚠️ Erreurs courantes :

• Pousser le son trop fort.

• Contracter la gorge ou être en apnée

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